Tensor Fasciae Latae (TFL)

Kalçanın dış kısmında yer alır. İşlevleri: Kalça stabilitesi, Diz kontrolü.

İşlevleri

• Kalça stabilitesi
• Diz kontrolü

İlgili egzersizler

• Yan Koşu
• Lunges — Hamle
• Xie Bu — Çapraz Duruş
• Side Shuffle — Yan Adımlama

Tüm kas listesi

Hareket Lab ana sayfasına dön