Gluteus Medius

Kalçanın yan tarafında bulunur. İşlevleri: Tek ayak denge sağlamak, Kalça stabilitesi oluşturmak.

İşlevleri

• Tek ayak denge sağlamak
• Kalça stabilitesi oluşturmak

İlgili egzersizler

• Side Plank
• Lunges — Hamle
• Single Leg Balance Eyes Closed — Gözler Kapalı Tek Ayak Denge
• Stork Stand — Leylek Duruşu

Tüm kas listesi

Hareket Lab ana sayfasına dön