Gracilis

İç bacak boyunca uzanan ince kastır. İşlevleri: Diz bükülmesine yardım etmek, Kalça hareketlerine destek olmak.

İşlevleri

• Diz bükülmesine yardım etmek
• Kalça hareketlerine destek olmak

İlgili egzersizler

• Lunges — Hamle
• Gong Bu — İleri Duruş
• Xie Bu — Çapraz Duruş

Tüm kas listesi

Hareket Lab ana sayfasına dön