Adductor Magnus

İç bacak bölgesinin en büyük kasıdır. İşlevleri: Kalça kontrolü, Bacağı gövdeye yaklaştırmak.

İşlevleri

• Kalça kontrolü
• Bacağı gövdeye yaklaştırmak

İlgili egzersizler

• Lunges — Hamle
• Gong Bu — İleri Duruş
• Pu Bu — Düşük Duruş

Tüm kas listesi

Hareket Lab ana sayfasına dön