Teres Major

Omuz ve sırt arasında bulunan yardımcı çekiş kasıdır. İşlevleri: Kolu geriye çekmek, Omuzu içe döndürmek.

İşlevleri

• Kolu geriye çekmek
• Omuzu içe döndürmek

İlgili egzersizler

• Pull-Up Hold — Barfiks Üst Pozisyon Tutuluşu
• Chin-Up Hold — Ters Tutuş Barfiks Tutuluşu
• Ayı Çekişi
• Hanging Hold — Barfiks Barında Asılı Durma

Tüm kas listesi

Hareket Lab ana sayfasına dön